Το Fuji είναι μια ποικιλία μήλων που προέρχεται από την Ιαπωνία, που χαρακτηρίζεται από το λαμπερό κόκκινο δέρμα, τη λεπτή σάρκα, τη γλυκύτητα, το άρωμα και την τραγανή, ζουμερή υφή του. Δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά έχει και πολλές θρεπτικές αξίες και οφέλη για την υγεία. Εδώ, θα σας μυήσω στη γοητεία του ιαπωνικού μήλου!
Πρώτον, είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, κάλιο, ασβέστιο, μαγνήσιο και πολλά άλλα ιχνοστοιχεία, τα οποία μπορούν να ενισχύσουν την ανοσία του σώματος, να αποτρέψουν το κρυολόγημα και την αιμορραγία των ούλων, να προάγουν την ανάπτυξη των οστών και των δοντιών και να διατηρήσουν τη φυσιολογική λειτουργία της αρτηριακής πίεσης και καρδιά. Η βιταμίνη C δρα επίσης ως αντιοξειδωτικό και επιβραδύνει τη γήρανση.
Δεύτερον, τα μήλα είναι πλούσια σε διαιτητικές ίνες, οι οποίες προάγουν την κίνηση του εντέρου και βοηθούν την πέψη και τις κινήσεις του εντέρου. Οι διαιτητικές ίνες μπορούν επίσης να μειώσουν το σάκχαρο και τη χοληστερόλη στο αίμα. Επιπλέον, τα κόκκινα μήλα Fuji περιέχουν επίσης πηκτίνη και ελλαγικό οξύ, τα οποία μπορούν να αναστείλουν την ανάπτυξη βακτηρίων και να προστατεύσουν τον βλεννογόνο του στομάχου.
Για άλλη μια φορά, τα μήλα έχουν καλό κορεσμό και χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, τα οποία μπορούν να ελέγξουν την όρεξη και να μειώσουν την υπερβολική πρόσληψη θερμίδων για απώλεια βάρους. Επίσης, τα κόκκινα μήλα Fuji περιέχουν ουσίες που ονομάζονται αρωματικές ενώσεις που διεγείρουν την απελευθέρωση νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο, βελτιώνοντας τη μνήμη και τη συγκέντρωση και ενισχύοντας την ικανότητα μάθησης και την παραγωγικότητα.
Τέλος, τα ιαπωνικά μήλα έχουν πολλά άλλα οφέλη, όπως ανακούφιση από το άγχος και την κατάθλιψη, τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου, της διάθεσης και της ευεξίας. καθαρισμός του στόματος και των δοντιών, πρόληψη της κακοσμίας του στόματος και της τερηδόνας. και αύξηση της παραγωγής σάλιου και των πεπτικών χυμών, προάγοντας την όρεξη και την πέψη.
Το ιαπωνικό μήλο είναι ένα καταπληκτικό και εξαιρετικό φρούτο που μπορεί να μας φέρει πολλά οφέλη και ευτυχία. Σας προτείνω λοιπόν να τρώτε ένα κάθε μέρα και να το κάνετε μέρος της υγιεινής σας ζωής!
Δημοφιλείς Ετικέτες: ιαπωνικό μήλο, Κίνα ιαπωνικό μήλο προμηθευτές, εργοστάσιο
